Individuaalsed jalgpallitreeningud Tallinnas
Treeni koos Pavel Dõmoviga — tegevjalgpalluri, Eesti koonduslase ja Eesti meistriga.
Individuaalne töö tehnika, otsustusvõime, enesekindluse ja oskuste kallal, mida on meeskonnatreeningutel raske arendada.
- Eesti meister
- Koonduslane
- 218 mängu Premium Liigas
- Treener, FCI Levadia U21
40 sekundit. Päris treening, ilma lavastatud kaadriteta.
Tõeline areng algab tähelepanust detailidele.
Vaata, kuidas toimuvad Pavel Dõmovi individuaaltreeningud.
Päris mänguolukorrad
Iga harjutus on seotud olukordadega, mida mängija päris mängus kohtab.
Täielik tähelepanu
Treeningu ajal näeb treener iga mängija tegevust ja aitab vead kohe parandada.
Teadlik areng
Mängija mõistab, miks ta iga harjutust teeb ja millist oskust see arendab.
Pikaajaline areng
Iga treening on osa individuaalsest arenguplaanist, mitte üksik tund.
Miks see on mulle oluline
Mängin ise edasi, sest armastan jalgpalli. Ja treenin, sest mulle läheb tõeliselt korda näha, kuidas teised arenevad.
Professionaalse karjääri jooksul olen mõistnud: anne on tähtis, kuid tõeline areng sünnib tähelepanust detailidele, õigetest kordustest ja inimesest, kes õigel hetkel suunab.
Minu jaoks on suurim tasu näha, kuidas mängija muutub enesekindlamaks, avab oma potentsiaali ja hakkab mängust tõeliselt rõõmu tundma.
— Pavel Dõmov
Läbi selle käib peaaegu iga noor jalgpallur.
Enamik lapsi hakkab jalgpalli mängima, sest neile meeldib see.
Kuid peaaegu iga mängija satub varem või hiljem hetkesse, mil areng nagu seiskuks.
- Miski ei õnnestu enam.
- Mänguaega jääb vähemaks.
- Enesekindlus kaob.
- Tundub, et teised arenevad kiiremini.
See ei tee last vähem andekaks.
Enamasti lihtsalt ei saa ta piisavalt individuaalset tähelepanu.
Me ei asenda klubitreenerit.
Me aitame mängijal saada iga meeskonnatreeningust oluliselt rohkem kasu.
Kui laps hakkab tundma oma arengut, ei muutu mitte ainult mängu kvaliteet.
Tagasi tuleb enesekindlus, rõõm jalgpallist ja soov edasi areneda.
Jalgpalli ei saa selgitada.Seda tuleb näha.
Päris treeningud, harjutused ja hetked, mis näitavad mängija arengut paremini kui sõnad.
Tehniline harjutus
20 sekundit
Üks-ühe mänguolukord
27 sekundit
Pallitöö
28 sekundit
Iga foto siin on osa päris treeningprotsessist.
Arutame mängija eesmärke.
Räägi lühidalt lapsest ja aitan mõista, kuidas individuaaltreeningud võivad kasulikud olla.
Küsimused enne esimest treeningut? Vaata KKK-d.
Pavel Dõmov
Individuaalne jalgpallitreener
Treeningud eesti, inglise ja vene keeles.
Tallinn, Eesti
Eelistan vastata WhatsAppis või Telegramis.
Punane 45, Tallinn